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益生菌是根植在人体肠胃中的有益菌,虽然不是药却可以改善很多疾病!

►益生菌的功效

用一句话概括益生菌的功效,就是——抑制毒素、活化免疫,从而增强体质。
»»抑制毒素:益生菌能抑制体内致病菌的增殖,防止内源性毒素的产生,避免毒素对健康人体细胞的侵害
»»活化免疫:同时益生菌能活化肠道内的免疫细胞,抵御外界致病因素对人体的破坏,减少水土不服造成的倦怠、腹胀、过敏等不适症状。

►为什么要吃益生菌?

很多人都认为 “病从口入”,其实这只是引起疾病的部分原因,真相是:健康来自体内微生态的平衡。20世纪初,诺贝尔获得主Elie Metchn i koff发现保加利亚人长寿与其食物中含大量乳酸菌有关,并首次提出“胃肠道菌落与健康密切相关”的理论。人体内的细菌有上千亿个之多,人的所有生理参数都与之有关。肠道是人体最大的微生态系统,共有500多种菌群生活其中,掌管着人体70%以上的免疫功能。所以,当益生菌能够主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰,而一旦菌群的平衡状态被打破,有益菌数量减少,有害菌数量增加,人体的各种病症就会接踵而来。
[益生菌系一种对动物有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡。下面小编带您深入了解一下益生菌对人体的好处有哪些。] 

►益生菌有哪些功能?

1、可促进机体代谢和营养吸收; 
2、可预防肠道疾病; 
3、可延缓衰老; 
4、可降胆固醇; 
5、可预防妇科疾病; 
6、可增强人体的免疫力和预防过敏性疾病 
7、可预防肠道肿瘤。 
8、帮助营养物质的消化吸

 [ 许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液酶耐 ]

»»产生重要的营养物质

    益生菌能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

    »»抵抗病毒细菌的感染

     提升免疫通过三大步骤,益生菌可清除有害菌对身体的伤害   

    1. 抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质,及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

    2. 抑制有害菌产生毒素。

    3. 清除有害菌产生的毒素。

    4. 预防和治疗某些疾病

    如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起,决定因素是微生态的平衡,可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。比如腹泻、便秘、阴道感染等综合症状,国内外已经经过多年的研究和实践,证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治疗。

    ► 哪些人需要补充益生菌

    1.免疫力低下的儿童 
    如剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿等。

    2.腹泻患者
    任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失,可能造成肠道菌群的失衡,补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。

    3.便秘患者
    益生菌可以抵制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。

    4.乳糖不耐受者(牛奶过敏)
    缺乏乳糖酶的人,乳糖不能被分解会导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸收。

    5.消化不良者
    功能性消化不良再现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状,检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。

    6.服用抗生素者
    广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,所以服用时会将所有细菌统统消灭。在服用抗生素的同时,医生往往都会给予益生菌配合治疗,帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

    7中老年人
    人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少,补充益生菌可作为老人一种保健方法。

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    PSH 益生菌“40亿活性菌”可长期食用、且不会产生依赖 ,益生菌长期食用能够起到调节肠道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成,它们都是自然界中广泛存在的有益细菌,存在于我们的身体中与母乳中。外来益生菌的摄入实际上促进了肠道内原有益生菌的增殖,而不是竞争关系。因为外援益生菌属于暂时性定植,而肠道中原有的益生菌也在不断的新陈代谢,部分定植,部分排出体外。当停止服用,外来暂时定植的益生菌会被排出体外,肠道慢慢又回到原有状态,并不会造成混乱,而且外来益生菌的摄入量相比身体内益生菌的总量不是同一数量级,属于极少的量,数量实在太少,这样的数量级是不会出现任何副作用以及依赖性。